主張 スクワットからの解放
正しいスクワットは、膝を前に出してはいけない――関節を傷めるからだ。「膝が痛いからスクワットして筋肉つけなきゃだろ？」という質問に対して、理学療法士の僕は答える。「スクワットは負荷が強いので、もう少し軽めの運動にしましょう」負荷が強いという...
カラガラ
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お金 2023年1月の投資を振り返る
こんにちは。カラガラです。今回は、2023年1月の投資について振り返っていきたいと思います。つみたて投資今月も、eMAXISSlim(イーマクシススリム) 全世界株式を33,333円つみたてました。また、楽天・全米株式インデックス・ファンド...
娯楽 下呂温泉が最高だった
こんにちは。カラガラです。1月21－22日に下呂温泉に旅行に行きました。1日目名古屋から下呂温泉へ下呂までは特急ひだで向かいました。片道4,700円です。電車内は、外国人観光客の方が多かったです。2時間弱で下呂駅に到着し、そこから歩いて5分...
お金 2023年1月のクレジットカードの引き落としを反省する
こんにちは。カラガラです。今回は、2023年1月のクレジットカードの引き落としを反省していきたいと思います。2023年1月のクレジットカードの引き落とし額は224,666円でした。244,775円だった先月から20,109円出費が減りました...
娯楽 神戸と有馬温泉を堪能してきました
こんにちは。カラガラです。1月1日～2日に、神戸と有馬温泉へ旅行に行ってきました。愛知から有馬温泉へ8時頃に車で愛知を出発し、高速道路を走っていると、11時前には兵庫に入れました。ホテルは神戸ですが、まずは有馬温泉の立ち寄り湯に向かいます。...
衣食住 2023年は体重を増やします
新年あけましておめでとうございます。カラガラです。突然ですが、皆さんは新年の抱負、立てましたか？私の新年の抱負は、「心身ともにデカい人間になる」ことです。特に、体重を増やしたいと思っています。何故かと言えば、昨年がっつり体調を崩してから、体...
衣食住 【2022年】いま使っているスキンケア用品
こんにちは。カラガラです。今回は、2022年末現在、使っているスキンケア用品をまとめていきたいと思います。ローズヒップオイルLeven Rose（レヴィンローズ）, 100％ピュア＆オーガニック、ローズヒップオイル、118ml（4液量オンス...
衣食住 【2022年】いま使っているサプリメント
こんにちは。カラガラです。今回は、2022年末現在、使っているサプリメントをまとめていきたいと思いますPaleo Laven-D（パレオラベンディ）尊敬する鈴木祐さんが出しているビタミンDとラベンダーオイルがセットになったサプリです。ビタミ...
お金 2022年12月の投資を振り返る
こんにちは。カラガラです。今回は、2022年12月の投資について振り返っていきたいと思います。つみたて投資今月は、eMAXIS Slim 全世界株式を33,333円つみたてました投資信託は、取得金額ベースで、累計2,233,093円つみたて...
お金 2022年12月の日本株投資
こんにちは。カラガラです。普段は月末の積立投資記事で売り買いした日本株の紹介をしているのですが、今月も大量に日本株を売り買いしたので、この記事で詳しく紹介していきたいと思います。単元未満株を全て売却し、6銘柄購入しました。単元未満株を全て売...