眠りが浅かった。そもそも寝つきが悪かった。15時から2時間ほど昼寝してしまったのが原因だと思う。なんでそんなに寝たかと言うと、窓用エアコンを購入し、やっぱり使いにくいと普通のエアコンに買い替えたときに空いたままの窓枠のねじ穴を、観念してパテ...

さてなにを書こうかしら。昨日はカウンセリングでした。ここ何日かメンタルが落ち気味なこと、完璧主義がなかなか制御できないこと、傷病手当金の書類を書くために職場に電話したり書いたりできたけど病院で出し忘れたことなどを書きました。カウンセラーさん...

調子が悪めです！昨日、一昨日と頓服のクロチアゼパムを飲みました。2週間ぐらい飲んでなかったのになー。理由としては、若干眠りが浅いのとか、元気な日が増えたことによって、仕事に思いを馳せる時間が増えたりとか、天気も関係あるかな？あと、長時間の車...

気づいたら前回の日記からだいぶ空いている。これはもう日記ではなく週記とか月記を名乗るべきかもしれない。そういえば古いパソコンを手放せるように初期化したんだった。ハードオフに持っていかなければ。頑張れ今週の自分。『超かぐや姫！』を見ました。情...

Cornierコルニエのポップアップストアが栄でやっていたので見に行きました。前までやっていた会場と同じかと思いこんでいたら、そこは別のブランドが別のポップアップをやっていて、店員さんを困らせてしまった。シルクネップのポロシャツがお目当てだ...

昨日と一昨日は掃除を頑張りました。エアコンのフィルター、換気扇などの大物も掃除しつつ、家の掃除機をかけました。お風呂の天井のカビも掃除したし。えらい。あと、梅を見に行きました。NHKのThe Wakey Showで「梅は咲き始めが見ごろ」だ...

母親がバレンタインのチョコをくれた。嬉しい。朝起きたら泣いていた。なんとなく悲しい恋愛の夢を見ていた気がする。というか4時頃に目が覚めて、そこから目が冴えてしまって、なかなか寝れないなーと思っていたのだけれど、知らぬ間に寝ていたみたい。それ...

最後にワールドトリガーの話をしますので、コミックス派の人はお気をつけください。一昨日に盛大に首～背中を寝違えました。寝違え自体はそれなりにあり、たぶん年間で4、5回はやっていると思うのですが、今回は人生でも最大級でした。とりあえず、首が動か...

昨日はメンタルがダメな日でした。夢でIT系に勤めていたときのパワハラ社長が出てきたからなのか、それともメンタルが病んでいたから悪夢を見たのかは分かりませんが、なんにせよ朝から調子が悪く頓服のクロチアゼパムを飲んで、1日大人しくしていました。...

自立支援医療費（精神通院）の申請を完了しました。これは、精神科への通院を1割負担で受けられる制度です。今までも存在は知っていたのだけれど、「まぁ3割が1割になるだけだし、大差ないか」とサボっていた。ところが申請していざ使ってみたら、1割どこ...