関節可動域 肩関節ROM制限の治し方まとめ｜屈曲・外転・内旋など動き別に整理
肩関節ROMの記事が増えてきたので、このページで動き別の入口をまとめます。「肩が前から上がりにくい」「横から上がりにくい」「背中に手が回らない」といった困りごとから、どの記事を先に読めばよいか分かるように整理しました。各ページでは、関節可動...
関節可動域 
日記 「ワイは寝汗でワイフは風邪で」2026年3月24日の日記
朝起きたら寝汗がすごかった。なんとなく運動会とかそういう夢を見ていた気がするから、夢の中で運動を頑張りすぎたのかもしれない。寝汗で起きた後ってあんまり寝れないイメージがある。今回も本当はもう少し寝たかったのだけれど、なんか寝れなかったので観...
日記 「桜の代償」2026年3月21日の日記
妙香園では土日祝日はペットボトルのほうじ茶を100円で買えることを知った。妻はここのほうじ茶が大好きなので、これは我が家にとって貴重な情報です。エクセルシオール カフェ（EXCELSIOR CAFFÉ）のチャバッタサンド 海老＆サーモンクリ...
AI Codexはコードを書く人だけのものじゃないよという話
Codexは、OpenAIのコーディングエージェントで、会話するだけでなく、今作業しているフォルダ内のファイルを読みながら進められる道具です。コーディングエージェントと聞くと、「プログラマーがコードを書くときだけ使う道具でしょ」と思われるか...
日記 「ドラえもん・腹痛・寝汗」2026年3月17日の日記
『映画ドラえもん 新・のび太の海底鬼岩城』を見に行きました。OPのリバーブのかかり方や、EDのイラストが素敵でした。ただ、映画の途中で腹痛の波が来てしまい、2回は耐えたのですが、3回目で限界を迎えてしまい、トイレにこもっていたので、奥さん曰...
論文 慢性的な首の痛みに、あごの運動を足すと何が変わるのか
慢性的な首の痛みがある人を対象にしたトルコの無作為化比較試験（R）では、首の安定化運動にロカバド運動を追加した群は、首の安定化運動だけを行った群に比べて、圧痛閾値・圧痛耐性、首の屈曲可動域、首の位置感覚、バランスでより大きな改善が報告されま...
日記 「胃もたれ・悪夢・寝汗」2026年3月15日の日記
Q. 男はびっくりドンキーに行きました。そしてブロッコリーの箱舟を食べました。その後、男は苦しみました。なぜでしょう？A. ブロッコリーの箱舟の油が強すぎて胃もたれしたから。というわけで、ブロッコリーの箱舟はもう二度と食べません。よくなかっ...
論文 医療AIは診断で医療者を超えたのか 50研究をまとめた最新レビュー
2026年に公開された研究（R）では、大規模言語モデルは最初の1つの診断候補を当てる力では医療者に及ばなかった一方、候補を広く挙げる場面では差が小さくなり、AIを使った医療者の診断精度は医療者単独より上がる傾向が示されました。研究の方法これ...
日記 「買い物買い物ボーイズ」2026年3月12日の日記
最近は色んなものを買っています。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScr...
論文 成人ADHDのビタミンB12・Dと症状の強さを調べた横断研究
2026年に掲載されたトルコの研究（R）では、成人ADHDの人は健常対照よりビタミンB12とビタミンDの血中濃度が低く、症状が強い人ほどそれらの値も低い傾向が報告されました。研究の方法この研究は横断研究です。横断研究とは、ある一時点で集めた...