昨日はメンタルがダメな日でした。夢でIT系に勤めていたときのパワハラ社長が出てきたからなのか、それともメンタルが病んでいたから悪夢を見たのかは分かりませんが、なんにせよ朝から調子が悪く頓服のクロチアゼパムを飲んで、1日大人しくしていました。...

自立支援医療費（精神通院）の申請を完了しました。これは、精神科への通院を1割負担で受けられる制度です。今までも存在は知っていたのだけれど、「まぁ3割が1割になるだけだし、大差ないか」とサボっていた。ところが申請していざ使ってみたら、1割どこ...

今月からピアノ教室で鈴木このみのThis gameを練習しているのだけれど、まぁ難しい。でも本当にかっこいいし、自分が選んでるので、頑張ろう。こんな風に弾きたい。木曜日にカウンセリングを受けに行きました。初回は1時間以上の長いカウンセリング...

ピアノのクリスマス会で子ども達とプレゼント交換をしたときに貰った、ポケモンのプラモデルを組み立てた。子どもでも間違えないように、穴の形が違っていて、左右で対応した場所にしか入れれないようになっていて凄かった。こういう人達が職場の導線とか考え...

年末年始でうつ病が悪化した。普段と違うことをしたのも影響はしていると思うが、一番は仕事復帰が現実的になってきたことで、反芻思考が増えたからだと思う。僕が今回うつ病になったのは、とある患者との関わりが大きいのだけれど、その患者がよく被っていた...

年は明けましたが、この日記は昨日までの内容を書きます。ややこしやー。紅白歌合戦、すごかったですね。ここ3年ぐらいは割とちゃんと見ていますが、今年は映像というか演出も気合が入っていたし、大きなトラブルもなかった気がします。福山雅治と稲葉浩志の...

最近は忙しかったです。まずは産婦人科の診察。奥さんが不正出血があったり生理不順があったのですが、近所の産婦人科が「わからない」と匙を投げた（のに高い金は盗る）ので、痺れを切らして少し遠い病院にセカンドオピニオンしたのだ。奥さんは車の運転が苦...