日記 「毎日9時~22時まで働いている」2026年9月5日の日記
眠りが浅かったです。思い当たる節としては、夜にウーロン茶を飲んだからでしょうね。飲み物カフェイン量(100mLあたり)200mL飲んだ場合の目安コーヒー60 mg120 mg紅茶30 mg60 mgウーロン茶20 mg40 mg煎茶20 m...
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