論文 「喫煙者は抗酸化サプリを飲むと筋力が維持できるかも」というメタ分析
慢性閉塞性肺疾患（COPD）という単語を目にしたことがある人も多いかもしれません。肺の生活習慣病とも言われている「COPD」は、Chronic Obstructive Pulmonary Diseaseの略で、肺気腫や慢性気管支炎も合わせた...
論文 
論文 「手で自転車を漕ぐふりをするだけでも体幹が鍛えれるよ」という研究の話
理学療法士がよく言いがちなセリフが「体幹がしっかりしてないから……」ですね。僕も結構言いがちではあるのですが、じゃあ体幹トレーニングを重点的に行ってもらうかと言うと、自主練指導はするのですがリハ中はやらながちだったりします。というのも、体幹...
日記 「関節ポッキーゲーム」2025年1月18日の日記
ブログのタイトルを「不完全主義宣言」から「関節ポッキーゲーム」に変更しました。えらい変わりようですね。理学療法士の論文の記事も書きたいなと思いリハビリ要素をブログタイトルに足したいと言ったら「関節ポッキーゲームがいいんじゃない？」と妻が提案...
日記 「ぬくぬくとタイピング」2025年1月16日の日記
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts;(...
日記 2025年1月のクレジットカードの引き落としを反省する
こんにちは。カラガラです。毎月恒例のクレジットカード金額チェックです。今回は2025年1月のクレジットカードの引き落としを反省していきたいと思います。2025年1月のクレジットカードの引き落とし額は168,992円でした。138,785円だ...
日記 「理学療法士向けの参考書のオススメ」2025年1月4日の日記
全角スペースで複数ワード検索しようとすると記事が出てこない問題に悩んでいたのだけれど、以下の記事を参考にWP Multibyte Patchを有効化したらすぐにできた。2025年はこういう小さな便利を積み重ねていく年にしたいですね。最近は理...
お金 2024年12月の投資を振り返る
こんにちは。カラガラです。毎月行っている積み立て投資の月次報告です。ブログで記録を始めてから37か月目の積み立てになります（厳密に言うと積み立てていない月もあるのですが）。積み立て投資今月も、eMAXISSlim(イーマクシススリム) 全世...
日記 「2024年に買ってよかったもの」2024年12月31日の日記
2024年に買ってよかったものを振り返ってみようと思います。大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject...
日記 「おばあちゃんの葬式」2024年12月28日の日記
私事ですが、祖母が亡くなりました。母から連絡を貰ったのは10日ほど前の仕事終わりでした。祖母は脳血管障害で、この4年ほど意識のない寝たきり状態でした。連絡を貰った日は肺炎にかかり、一時は持ち直したものの亡くなりました。通夜は連絡から2日後だ...
日記 「温泉と誕生日」2024年12月21日の日記
先日友達と出かけました。まぜそばラーメン 弦 宇佐南店でラーメンを食べました。とても美味しかったです。この日は板取川温泉バーデェハウスという温泉に行ったのですが、あいにく定休日でした。板取スイス村として売り出していた時代もあったそうで、建物...