日記 「どうもうつ病らしいです」2025年11月29日の日記
休職しているのは前の日記で書いた通りですが、一昨日から気分の落ち込みや背中のだるさがあり、昨日は動悸も感じて全然動けなくなってしまったので、これはヤバいと思って飛び込みで診察に行きました。「うつ病が悪化してるんでしょうね」とさらっと言われま...
日記 
関節可動域 肩関節内転可動域制限の治し方
理学療法士として働いている中で最も気になるのは「関節可動域」と言っても過言ではないでしょう。ここでは肩関節内転ROM制限に対しての評価から治療までをまとめようと思います。肩関節内転の関節可動域参考可動域：0度基本軸：肩峰を通る床への垂直線移...
関節可動域 肩関節外転可動域制限の治し方
理学療法士として働いている中で最も気になるのは「関節可動域」と言っても過言ではないでしょう。ここでは肩関節外転ROM制限に対しての評価から治療までをまとめようと思います。肩関節 外転 の関節可動域参考可動域：180度基本軸：肩峰を通る床への...
日記 「マジヤミラミ」2025年11月20日の日記
仕事を休みました。ざっくり言うと、妻を支えるために頑張っていたところに、仕事上でのトラブルが発生し、さらにそれを上長に相談したけどどうにもならなかったというスリーポイントシュートが炸裂し、無事にメンタルブレイクしました。昨日寝るまではなんと...
関節可動域 肩関節伸展可動域制限の治し方
理学療法士として働いている中で最も気になるのは「関節可動域」と言っても過言ではないでしょう。ここでは肩関節伸展ROM制限に対しての評価から治療までをまとめようと思います。肩関節 伸展 の関節可動域参考可動域：50度基本軸：肩峰を通る床への垂...
日記 「エスシタロプラム・ゲルカヤノ」2025年11月9日の日記
凄い久しぶりの日記になりました。なんでだろう。やっぱり役に立ちそうな記事を上げようと意気込みすぎているからな気がする。今日は病院でした。ADHDの薬と一緒にメンタルの薬も貰っていたのだけれど、それは3か月は続けた方がいいと言われたので続ける...
関節可動域 肩関節屈曲可動域制限の治し方
理学療法士として働いている中で最も気になるのは「関節可動域」と言っても過言ではないでしょう。ここでは肩関節屈曲ROM制限に対しての評価から処方、再評価までをまとめようと思います。肩関節屈曲の関節可動域参考可動域：180度基本軸：肩峰を通る床...
論文 胸郭出口症候群の整形外科テストは組み合わせてやろうねというお話
「TOS（胸郭出口症候群）の評価って、どのテストをやれば正解？」——新人さんが最初にぶつかる“あるある”です。で、結論から言うと、単独テストで確定はムリ。組み合わせで“症状の再現/軽減”を見るのが実用解です。TOSテストは本当に当てになるの...
論文 シンスプリントになりやすいのはどんな人？──メタ分析でわかった7つの特徴
「走るとスネの内側が痛くなるんだけど…」「運動を再開したらすぐ痛みが出る…」──そんな悩みを抱える人、多いんじゃないでしょうか。シンスプリント（正式名称は内側型脛骨過労性骨膜炎）は、ランナーやジャンプ系スポーツをする人によく見られるケガの一...
日記 「最近読んだ本」2025年10月22日の日記
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