日記 「搾〇病棟」2025年6月28日の日記
突然ですが皆さんは、「プレコンセプションチェック」をご存知でしょうか？プレコンセプションチェック（preconception check）とは、将来の妊娠を考えて行う妊娠前の健康診断のことです。これにより、妊娠中や出生児の健康リスクを低減し...
カラガラ
日記 
論文 認知症対策の新潮流「アートセラピー」は本当に効果があるのか
描画、音楽、園芸、ダンス…高齢者の認知機能にアートが効く！2025年のメタ分析をもとに、各アート療法の効果と具体的な実践法を科学的に解説します。
日記 「オモチャンサマスプ」2025年6月22日の日記
「オモコロチャンネル サマースプラッシュ!!」最高でした。寸前まで配信チケットを買っていませんでしたが、「やっぱり見たい」と奥さんに話し、夫婦で見ました。買ってよかったです。最後のインパクトが強すぎて思い出すのに時間がかかっちゃうな。そうだ...
論文 小脳失調症は運動で改善する？──最新メタ分析が示した“ちょっと効くけど注意も必要”な話
小脳失調症はリハビリでどこまで改善できるのか？──18本のRCTを分析した最新メタ分析が示す「ちょっと効く」理学療法の実像とは。
お金 2025年6月のクレジットカードの引き落としを反省する
こんにちは。カラガラです。毎月恒例のクレジットカード金額チェックをしていきます。今月のクレジットカードの引き落とし額は212,532円でした。154,733円だった先月より57,799円の増加となりました。では、引き落とし額トップ5を見てい...
日記 「軽い風邪」2025年6月12日の日記
風邪を引きました。昨日の朝から喉に違和感があったのが、だんだんと身体が重たくなったり、くしゃみや鼻水が出たりと調子が悪くなって「こりゃあかん」と昨日は風呂キャンセルし早寝しました。今朝も身体が重かったので病院に行きました。幸い熱がなかったの...
日記 「サーティワン 松屋 豚キムチ」2025年6月7日の日記
先日友達が泊まりに来てくれました。奥さんはちょうど実家に帰る予定があったので、ちょっと早めに帰って、友人と2人水入らずの場を作ってくれました。ありがたい。「お前丸くなったな。結婚して良かったな」と言われて嬉しかった。確かに自分でも昔に比べて...
論文 めまいの特効薬は運動だった？──前庭神経炎の治療法を徹底比較
前庭神経炎によるめまい・ふらつきに悩む方へ。最新のネットワークメタ分析が、ステロイドよりも「運動療法」が有効であることを示しました。具体的な治療法と科学的根拠をわかりやすく解説します。
日記 「岸辺露伴・ポケモン・よつばと」2025年5月29日の日記
『岸辺露伴は動かない 懺悔室』を見てきました。ネタバレは避けますが、いい感じに嫌な話で最高でした。émon_unite_meta_week_from_may_19th_to_may_25th/?utm_source=share&utm_me...
論文 腰椎椎間板ヘルニアの痛みに最も効く運動はどれか？
慢性的な腰痛に悩む方必見。腰椎椎間板ヘルニアに最適な運動療法とは？107本のRCTを統合した最新のアンブレラレビューから、最も効果的な「モーターコントロール・トレーニング（MCT）」の実践ポイントを解説。気功などの代替法も紹介。