論文 前十字靭帯再建のリハビリは「水中運動」が一番効くの？問題
前十字靭帯（ACL）再建術後のリハビリ、何をすれば一番筋力が戻るのか？水中リハビリ、血流制限トレーニング、振動トレーニングなど9種類を比較した最新メタ解析の結果をもとに、科学的に最も効くリハビリ戦略を解説します。
カラガラ
論文 
日記 「F1」2025年7月9日の日記
奥さんが牛乳寒天を作ってくれました。牛乳の量を多めに作ったらしくて、牛乳寒天というよりはミルクプリンって感じでした。すき家のレモネード、値段の倍の味がします。本物のレモンも入ってるし、200円台の味じゃないと思う。美味しい。久しぶりにカラオ...
日記 「最近読んだ本の話」2025年7月2日の日記
最近読んだ本を紹介するやつ、やります！(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.current...
日記 「搾〇病棟」2025年6月28日の日記
突然ですが皆さんは、「プレコンセプションチェック」をご存知でしょうか？プレコンセプションチェック（preconception check）とは、将来の妊娠を考えて行う妊娠前の健康診断のことです。これにより、妊娠中や出生児の健康リスクを低減し...
論文 認知症対策の新潮流「アートセラピー」は本当に効果があるのか
描画、音楽、園芸、ダンス…高齢者の認知機能にアートが効く！2025年のメタ分析をもとに、各アート療法の効果と具体的な実践法を科学的に解説します。
日記 「オモチャンサマスプ」2025年6月22日の日記
「オモコロチャンネル サマースプラッシュ!!」最高でした。寸前まで配信チケットを買っていませんでしたが、「やっぱり見たい」と奥さんに話し、夫婦で見ました。買ってよかったです。最後のインパクトが強すぎて思い出すのに時間がかかっちゃうな。そうだ...
論文 小脳失調症は運動で改善する？──最新メタ分析が示した“ちょっと効くけど注意も必要”な話
小脳失調症はリハビリでどこまで改善できるのか？──18本のRCTを分析した最新メタ分析が示す「ちょっと効く」理学療法の実像とは。
お金 2025年6月のクレジットカードの引き落としを反省する
こんにちは。カラガラです。毎月恒例のクレジットカード金額チェックをしていきます。今月のクレジットカードの引き落とし額は212,532円でした。154,733円だった先月より57,799円の増加となりました。では、引き落とし額トップ5を見てい...
日記 「軽い風邪」2025年6月12日の日記
風邪を引きました。昨日の朝から喉に違和感があったのが、だんだんと身体が重たくなったり、くしゃみや鼻水が出たりと調子が悪くなって「こりゃあかん」と昨日は風呂キャンセルし早寝しました。今朝も身体が重かったので病院に行きました。幸い熱がなかったの...
日記 「サーティワン 松屋 豚キムチ」2025年6月7日の日記
先日友達が泊まりに来てくれました。奥さんはちょうど実家に帰る予定があったので、ちょっと早めに帰って、友人と2人水入らずの場を作ってくれました。ありがたい。「お前丸くなったな。結婚して良かったな」と言われて嬉しかった。確かに自分でも昔に比べて...