- 朝ごはんはホットケーキとリンゴでした。
- リンゴは輪切りにすると、皮をむいたり芯を取ったりしないでいいので楽です。
- 本当はリンゴを横向きにして輪切りにしてから、星形の型で芯をくりぬくのがいいらしいけど、僕は縦に輪切りにして芯以外をかじる方式で食べてます。
- 午後は実家に行きました。
- 前の日記で書いた、遺産分割協議書というものにハンコが欲しいとのことで、ハンコを押しに行きました。
- ついでに、妻が美味しいと言っていたパン屋のチーズケーキを3個買って、母と弟にあげて、僕も一つ食べました。中は柔らかいけど、外側のコゲの部分とかはしっかり目に苦くて、とても美味しかったです。
- 母が合せ酢をくれました。
- ダシも入った甘酢みたいなものらしいですが、なんにでも使えるそうです。
- 夜ご飯に餃子を食べたので、そのタレに使ってみましたが、確かに美味しかったですね。
- 妻のつわりがエスカレートしてきて、昨日からついに吐き始めました。
- その妻のしんどさが移ったのか、僕も夜に気持ち悪さと背中とかがしんどくなってきたので、早寝しました。
- 妊娠中のパートナーに、本人の妊娠症状と似た身体症状や心理的負担が出る現象は、研究上 「クーヴァード症候群（Couvade syndrome）」 などと呼ばれるそうです。日本だと男のつわりと言われたりするやつですね。
- 2025年の研究では、睡眠パターンの変化59.8%、体重増加59.1%、ストレス増加56.7%、吐き気50.6%などが報告されています。
- 妊娠という大きなライフイベントによって、妻・胎児への愛着や心配や役割変化があり、ストレス反応・生活変化や場合によってはホルモン変化が起こって、自律神経・筋緊張・睡眠・消化器などが変化しクーヴァード症状が起こるんだそうな。
- まぁ正直、クーヴァード症候群という診断名はないのですが、妊娠に伴うパートナー側のストレス・身体化という現象そのものには十分な医学的妥当性があるという感じらしいです。
- まだ頓服の安定剤を飲むまでは行ってませんが、必要に応じて飲まないとなぁとも思いますし、せっかく最近よかったから減薬しようと思ってたのに飲みたくないなぁとも思います。
- でもでも、しんどい妻と一緒に僕が倒れこむよりは、頓服飲んで低空飛行でも墜落しないことの方が大事だね。割り切ってくれ～。
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