「どうもうつ病らしいです」2025年11月29日の日記

休職しているのは前の日記で書いた通りですが、一昨日から気分の落ち込みや背中のだるさがあり、昨日は動悸も感じて全然動けなくなってしまったので、これはヤバいと思って飛び込みで診察に行きました。
「うつ病が悪化してるんでしょうね」とさらっと言われました。え？僕うつ病なんですか？
とショックは受けたのですが、同時に安心というか「まぁうつ病なんだからしょうがないか」とも思えて、薬が増えた影響もあるかもしれませんが、今のところ昨日までより調子はいいです。
奥さん曰く「抑うつ状態を言い間違えたんじゃない？」とも言っていたのですが、まぁどちらにせよ僕が困っていることには変わりないし、うつ病と言った方が分かりやすいとも思うのでいいかなーと思います。
メンタルで体調が悪くなるって経験したことない人には分からないかもしれないんですが、まず、歩く速さがめちゃくちゃ遅くなります。おまけに歩きがふらふらしているので、見ていた奥さんは怖かったそうです。そりゃそうだ。
この行を書くのに凄く時間がかかっています。先のことを考えて反すう思考したり、それが嫌だからSNSで気を紛らわせたり……。生きるって大変だ。
手帳のこととか傷病手当のこととかこんなしんどい時に考えなきゃいけないのはおかしいとも思う。チームみらいがプッシュ型の支援をみたいな話をしていた気がするけど、本当にそうなってほしい。高市総理も嫌いだけど、給付付き税額控除は実現してほしい。
ChatGPTにも話したのだけれど、政治や環境の勉強をしてしまうと、世間の問題点が目に移りやすくなってメンタルに悪いと思う。もちろんそれを行動に移す（ゴミ拾いするとか署名するとか）が同じ量ならいいのだけれど、SNSなので問題点ばかり摂取してしまうと気がめいってしまうので難しいところだ。いきづらいぶ。
今の生きる楽しみは次のジャンプSQのワールドトリガーです。ワールドトリガーってすごい。でも僕たちはワールドトリガーのことを何にもわかってないんだ。
薬をのんだ影響か、今朝はめちゃくちゃ怠かった。眠いけど寝れない感じ。合計の睡眠時間では8時間以上寝ているのだけれど、それでも眠い。あんな小さい薬で身体がこんなに変化するんだから薬ってすごい。しかも1,000円以下だったし。OTC薬の除外に僕は反対だけど、コストと効果に見合った薬価の見直しは必要だと思う。いくらなんでも安すぎるよ。