「おこがましいとは思わんかね」2026年1月9日の日記

ピアノのクリスマス会で子ども達とプレゼント交換をしたときに貰った、ポケモンのプラモデルを組み立てた。

子どもでも間違えないように、穴の形が違っていて、左右で対応した場所にしか入れれないようになっていて凄かった。こういう人達が職場の導線とか考えてくれたら、すごく仕事しやすいんだろうな。
前にセリアのプラモデルを組み立てたときは2時間ほどかかったけど、これは30分もせずに組み立てられた。プラモデルを始める子ども達に最適な商品だと思う。やすりとかニッパーもなしで綺麗に組み立てれるし。

オモコロの有料会員である「ほかほかおにぎりクラブ」の会員になってしばらく経ったので、にぎ名を貰った。脳裏絵師時計毒のうりえしとけいどくだそうな。うん。
ほかおにはラジオをメインに楽しんでいる。恐山と鬼谷さんのフルーツ学園とか。

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『虚弱に生きる』を読みました。病気じゃないけど、体力がない。労働する元気も恋愛する元気もない。そんな作者から見た世界を書いたエッセイです。
うつ病で休職中の自分には内容が刺さりまくりでした。世間一般の常識的な強度から外れてしまった時のどうしようもなさ。努力したところでスタートラインにも届かないもどかしさ。
著者ほどではない（この比べてしまう人間の特性がよくないのだとも思う）けど自分も、人生で一度も徹夜したことがないし、胃腸が弱すぎて食べても太れないし、食べるの遅すぎて学校の昼休みが潰れてた。今は23時には寝るけど、それもそうしないとしんどいからそうしてるだけで、健康のためかと言われると微妙なんよね。
『努力を尊ぶ価値観は否定しないが、「努力していて偉い」というのは往々にして、「努力しないのは怠惰」に転じる危険性を孕んでいる。』というのが個人的に同意した。自戒もこめて。
医療系だけかは分からないけど、結構「生保じゃなくて働けるだろ」とか「（交通事故の）保険金が欲しいから通ってるだけでしょ」みたいな発言はよく耳にする。実際はそれらは人間に与えられた権利だし、他人がどうこう言うことではない気もするのだが。
国家資格を取って、医療という仕事に携わっている人は、比較的真面目な人が多いというか、それ自体はいいのだけれど、やっぱり努力が前提にある人が多いなと思う。「あんなに太ってるのはおかしいって」とか「人工透析になるような人は我がままなんだって」とか、言いたいことはわかるけど。
でも冷静になって考えれば、生活保護になるかならないかは本人の努力ではどうにもならない環境や周囲の人間の影響もある。働きたくても働けない。スキルを磨くことも許されなかった（例えば義務教育以上の専門教育が受けられなかったとか、発達障害があるのに適切なケアがされなかったとか）なんて理由は考えられる。
人工透析や肥満も、当たり前だが生まれつき腎臓が弱かったり、太りやすければ、一般的な生活を行っていてもなるときはなる。
結局、努力を過剰に「良き」ものとしてみるのは、努力の効用を過大に見積もっていることに起因するのではないか。要するに「おこがましいとは思わんかね」ということ。

と、こんなに雄弁に語っている僕は、とっても調子が悪いです。うつ病ってなかなか治らないんですね。
昨日はクロチアゼパム（リーゼ）という頓服の安定剤が無くなってしまったので、主治医がいない日だったけどメンタルクリニックに行った。奥さんもついてきてくれた。
「毎日飲んでも大丈夫な量を出しておきますね」と言われたので、いったいどんな量が処方されるんだろうと思ったが、5錠だった。5錠悟ごじょうさとる。
まぁ依存性のある安定剤らしいし、主治医じゃないから大量に出すのは憚られたはばかられたのだろうけど、なんだか拍子抜けしてしまった。
それはそれとして、いい加減良くなってくれないと困るのと、奥さんが通っているカウンセリングのカウンセラーが退職するというのも重なって、下見がてらカウンセリングを予約した。
僕の無知なら教えてほしいのですが、日本においてカウンセリングはほとんど自費だと思います。厳密にいえば保険適応もできるのだけれど、僕の通っているところはそうではありません。
そして僕が行こうとしている民間のカウンセリングも自費です。料金は場所にもよりますが、だいたい1時間弱で1万円前後です。これが自費っておかしくないですか？
いや効果がないのなら納得も行くのだけれど、例えばFordhamらのパノラマ・メタ解析（R）によれば、認知行動療法（CBT）は生活の質・不安・痛みに対して、条件横断で“小さめだが比較的一貫した”改善が報告されているとのこと。効果あるなら自費じゃなくて保険で受けれるようにしてくれ！！！！！！！
そんなこんなで昨日は調子が悪かったのだけれど、習い事のピアノに行ったら一気に気分が良くなった。音楽の力ってすごい。
行くまでは「行けるかなー……」ぐらい怠かったのに、帰ってきたら自分でもわかるぐらい元気だった。お金はかかるし、仕事してないのに行くのかみたいなことはずっと思ってしまうのだけれど、それでも行きたいなぁ。
あと、ルービックキューブを揃えられるようになりました。意味ない成長をしている。いや、きっと何かしらの意味はあるのだよ。会社とか社会で役に立つことが意味じゃないのだ。