論文 初動負荷理論は本当に科学的なのか？──イチローも実践した“しなやかさ”の正体を探る
イチローも実践した初動負荷理論®とは？その特徴・効果・科学的根拠をもとに、トレーニング理論としての価値を検証します。
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論文 オステオパシーは本当に効くのか？──55本のRCTを総ざらいして見えた「3つの真実」
オステオパシー（OMT）の効果と安全性を55本のRCTから総まとめ。腰痛や首の痛みに有効な根拠と、試す前に知るべきポイントを解説。
論文 ピラティスが腰痛に効くかもというRCT
亜急性腰痛へのピラティス効果を調べた最新のランダム化比較試験を解説。ピラティスとホームエクササイズの違いや痛み・機能改善効果について紹介します。
論文 膝蓋腱炎には段階的な運動療法がいいよというRCT
膝蓋腱炎（ジャンパー膝）に対する段階的腱負荷運動療法（PTLE）とエクセントリック運動療法（EET）を比較した最新RCT。PTLEはVISA-Pスコアを有意に改善し、疼痛軽減効果が高く臨床転帰が優れることが判明。実践的な運動プロトコルと臨床応用方法を解説。
論文 膝関節に対するマリガンコンセプトのやり方
膝関節の痛みと機能障害に対するマリガンコンセプトの効果的なテクニックを解説。脛骨内旋MWM、スクイーズテクニック、膝蓋大腿関節MWMの具体的な実施方法とセルフエクササイズのバリエーションを紹介します。
論文 マリガンコンセプトvsホールド＆リラックス 膝に効くのはどっち？
術後膝関節拘縮に対するマリガンコンセプトとホールドリラックス法の効果比較研究。マリガンコンセプトは痛み軽減、関節可動域拡大、機能改善において優れた効果を示しました。
論文 包括的運動プログラムが扁平足の足部アライメントを改善するというランダム化比較試験
柔軟性扁平足を持つ若年成人を対象とした研究で、ショートフットエクササイズと臀筋強化を含む包括的運動プログラムが足部アライメントを有意に改善。理学療法士のための科学的エビデンスと臨床応用をわかりやすく解説します。
論文 野球ピッチャーの肘の負担と投球フォームの関係って？
プロ野球選手の8万回以上の投球データを分析して分かった、肘のケガ予防に役立つフォーム改善のポイントをわかりやすく解説しています。
論文 野球の投球動作における肩の水平外転と負荷の関係
野球ピッチングで肩の負荷を減らすためには、肩を後ろに引きすぎないことが重要。最新の研究から肩の負荷と角度の関係を解説します。
論文 PNFで五十肩の関節の構造が変わるんじゃない？という研究
五十肩治療にPNF（固有受容性神経筋促通法）は本当に効くのか？MRIを使った研究から、肩関節の構造自体を改善する効果が示されました。