日記 「実質安い服と競馬」2025年2月16日の日記
先日、姫路の友達が泊まりに来た。奥さんもちょうど実家に泊まろうと思っていた日だったのでタイミングもよかった。近所の居酒屋や我が家で飲んだくれながら、お互いの話をした。二人で夏の世界陸上を見に行く予定なので、それまでに陸上知識を増やさねば。オ...
カラガラ
日記 
日記 2025年2月のクレジットカードの引き落としを反省する
こんにちは。カラガラです。毎月恒例のクレジットカード金額チェックです。今回は2025年2月のクレジットカードの引き落としを反省していきたいと思います。2025年2月のクレジットカードの引き落とし額は264,525円でした。168,992円だ...
日記 「ケーキと風邪とシュクメルリ」2025年2月8日の日記
以前行ったロアジスに今度は奥さんと行きました。名前は忘れましたが、このケーキもとても美味しかったです。口コミを見ているとパフェに関するものが多いのですが、僕はこのサイズのケーキで十分満足です。こういう道が好き。駅に向かって歩いている途中で公...
日記 「49日と買い物とカラオケ」2025年2月5日の日記
エアコンを買ったので、室外機のホースのキャップも買いました。こいつを付けていないと虫がホースの中に入ってしまうかもなので、虫嫌いの奥さんがいる我が家にはこいつが必要です。あと、フォームローラーも買いました。最近は筋膜リリースに結構期待してい...
お金 2025年1月の投資を振り返る
こんにちは。カラガラです。毎月行っている積み立て投資の月次報告です。ブログで記録を始めてから38か月目の積み立てになります（厳密に言うと積み立てていない月もあるのですが）。投資信託今月も、eMAXISSlim(イーマクシススリム) 全世界株...
日記 「生きるとは食うこと」2025年1月30日の日記
ブログのヘッダーを変えました。前より可愛くなったと思います。ついにe-typingで300点を超えることができました。タイピングをする前に、頭の中でタイピングのイメトレをしてからやったのがよかったのかもしれません。次は350を目指したいでご...
日記 「タイピングとBPMと最近読んだ本とか」2025年1月25日の日記
「今のWPM一分あたりの入力文字数よりちょっと速いBPMのメトロノームを聞きながらならもっと速くタイピングできるのでは？」と思い290BPMのメトロノームを聞きながらタイピングしたら悲惨な結果になった。60BPMに下げた方が逆に速くタイピン...
論文 「喫煙者は抗酸化サプリを飲むと筋力が維持できるかも」というメタ分析
慢性閉塞性肺疾患（COPD）という単語を目にしたことがある人も多いかもしれません。肺の生活習慣病とも言われている「COPD」は、Chronic Obstructive Pulmonary Diseaseの略で、肺気腫や慢性気管支炎も合わせた...
論文 「手で自転車を漕ぐふりをするだけでも体幹が鍛えれるよ」という研究の話
理学療法士がよく言いがちなセリフが「体幹がしっかりしてないから……」ですね。僕も結構言いがちではあるのですが、じゃあ体幹トレーニングを重点的に行ってもらうかと言うと、自主練指導はするのですがリハ中はやらながちだったりします。というのも、体幹...
日記 「関節ポッキーゲーム」2025年1月18日の日記
ブログのタイトルを「不完全主義宣言」から「関節ポッキーゲーム」に変更しました。えらい変わりようですね。理学療法士の論文の記事も書きたいなと思いリハビリ要素をブログタイトルに足したいと言ったら「関節ポッキーゲームがいいんじゃない？」と妻が提案...