お金 2023年2月のクレジットカードの引き落としを反省する こんにちは。カラガラです。今回は、2023年2月のクレジットカードの引き落としを反省していきたいと思います。2023年2月のクレジットカード引き落とし額は155,836円でした。224,666円だった先月から、68,830円出費が減りました... 2023.02.18 お金
自論 スクワットからの解放 正しいスクワットは、膝を前に出してはいけない――関節を傷めるからだ。「膝が痛いからスクワットして筋肉つけなきゃだろ？」という質問に対して、理学療法士の僕は答える。「スクワットは負荷が強いので、もう少し軽めの運動にしましょう」負荷が強いという... 2023.02.08 自論
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