論文 五十肩のリハビリには肩鎖関節モビライゼーションが大事というRCT
五十肩（肩関節周囲炎）に悩む方必見！肩鎖関節モビライゼーションを併用した理学療法が痛みの軽減や可動域の改善に効果的であることが最新の研究で明らかになりました。具体的な方法も解説しています。
論文 
日記 VRゲームで膝の痛みがよくなるかもという論文の話
バーチャルリアリティ（VR）とかオーグメンテッド・リアリティ（AR）、それにウェアラブルセンサーなどを取り入れたリハビリ方法がどのくらい効果的なのかをまとめてくれた論文（R）があったので紹介したいと思います。このレビューではランダム化比較試...
お金 2025年2月の投資を振り返る
2025年2月の積み立て投資の運用状況を公開！投資信託・国内株式の評価益や資産配分をグラフ付きでわかりやすく紹介しています。
論文 METがハムストリングを伸ばすのに使えるよというシステマティックレビュー
今回は「METがハムストリング（太ももの裏の筋肉）の柔軟性やスポーツパフォーマンスにどれくらい効果的か？」ってことを徹底検証した論文（R）をご紹介します。筆者はパキスタンやマレーシアの大学など、国際色豊かな研究メンバーになってます。で、ざっ...
論文 ACL損傷の回復は「最初の1年が勝負」というメタ分析
今回はACL（前十字靭帯）が断裂しちゃったとき、「手術（再建術）か、それともリハビリ中心の保存療法か、どっちがいいの？」というテーマについて、ランダム化比較試験（RCT）の結果をまとめたレビュー論文（R）をご紹介しようと思います。イギリスで...
日記 「Excelエキスパートと咳」2025年2月26日の日記
Excelエキスパートに合格しました。勉強期間は1か月で、富士通ラーニングメディアのよくわかるマスターの模擬試験プログラムをひたすら解くという勉強法で取り組みました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAff...
日記 「風邪」2025年2月19日の日記
風邪を引いてます。ここ2-3日は喉の調子が悪かったのだけれど、昨日の仕事中に怠さや喉の痛みが出てきてダメだろうなという感じだった。案の定、帰ってきて熱を測ったら38.5℃もありビックリした。木曜日にはExcelエキスパートの試験があり、土日...
日記 「実質安い服と競馬」2025年2月16日の日記
先日、姫路の友達が泊まりに来た。奥さんもちょうど実家に泊まろうと思っていた日だったのでタイミングもよかった。近所の居酒屋や我が家で飲んだくれながら、お互いの話をした。二人で夏の世界陸上を見に行く予定なので、それまでに陸上知識を増やさねば。オ...
日記 2025年2月のクレジットカードの引き落としを反省する
こんにちは。カラガラです。毎月恒例のクレジットカード金額チェックです。今回は2025年2月のクレジットカードの引き落としを反省していきたいと思います。2025年2月のクレジットカードの引き落とし額は264,525円でした。168,992円だ...
日記 「ケーキと風邪とシュクメルリ」2025年2月8日の日記
以前行ったロアジスに今度は奥さんと行きました。名前は忘れましたが、このケーキもとても美味しかったです。口コミを見ているとパフェに関するものが多いのですが、僕はこのサイズのケーキで十分満足です。こういう道が好き。駅に向かって歩いている途中で公...