論文

「背中で手が届かない」「内旋が詰まる」──肩の後方カプセル（関節包）が固くなると、上腕骨頭が前上方へズレやすくなり、肩峰下のスペースが狭くなります。結果として、挙上や投球でのインピンジメントや関節唇を傷めるリスクが上がるわけですね。では、ど...

「首から腕にかけてしびれる」「パソコン作業の後に肩甲骨の奥がズキッと痛む」──こうした症状の原因としてよく挙げられるのが、頸椎神経根症（cervical radiculopathy）です。最近、この疾患に対して“手技療法（マニュアルセラピー...

フリーライティングという手法を試しています。これは、手を止めずに10分書き続けるという手法です。書き始めとかで悩んじゃってなかなか文章が書けないことってあると思うんですけど、それを打破するための手法ですね。ポイントとしては、手を止めないこと...

高齢者にプライオメトリクスは効くのかという系統的レビュー（R）を紹介します。プライオメトリクスは「筋の伸張–短縮サイクル（stretch-shortening cycle：SSC）」を利用して瞬発力（パワー）を高める訓練法です。短時間に筋を...

「なんだか膝の前がズキズキする……」「階段を降りるたびに痛い……」みたいなときに、ネットや本で「膝蓋大腿部痛（PFP：Patellofemoral Pain）の改善法」を探す人は多いはず。すると、たいていは以下のようなアドバイスが出てくるこ...

「深層頸屈筋（longus colli/longus capitis）のモーターコントロール訓練に圧力バイオフィードバックを使うと、痛みや障害は改善するのか？」という2020年に出たシステマティックレビュー＆メタ分析（R）があったので、内容...

「脳腫瘍を経験した人に運動をすすめても大丈夫なの？」という疑問を持つ方は多いと思います。治療で大きな負担を受けた脳に、さらに負荷を与えるのは不安になりますよね。特にグリオーマの患者さんは、治療後も注意力や記憶力といった認知機能の低下に悩まさ...

「リウマチって運動してもいいの？」という疑問、患者さんや家族からよく耳にします。炎症で関節が腫れてるのに筋トレやジョギングなんてしたら悪化するんじゃないか？と不安になるのは当然です。で、最新のコクラン・レビュー（R）がこの問題を正面から調べ...

「有酸素運動がパーキンソン病（PD）に効くらしい！」と結論づけたメタ分析(R)が出てましたんで、内容をざっくり確認してみましょう。薬物や外科治療だけでは症状コントロールが難しくなっていくのがPDの現実ですが、非薬物療法としての運動療法は以前...

患者さんの肩を触っても、「これ本当に正しいランドマークに触れてるのか…？」と自信が持てない。そんな経験をしたことがある理学療法士や学生は多いでしょう。僕自身も臨床の最初の頃は、触診が正しいのかどうか全然確信が持てず、悶々としたものであります...