論文 「フリーライティングとスナックエクササイズとランニングシューズ」2025年10月4日の日記
フリーライティングという手法を試しています。これは、手を止めずに10分書き続けるという手法です。書き始めとかで悩んじゃってなかなか文章が書けないことってあると思うんですけど、それを打破するための手法ですね。ポイントとしては、手を止めないこと...
カラガラ
論文 
日記 「鬼滅の刃とアドルフとマスゲイナー」2025年9月27日の日記
『劇場版「鬼滅の刃」無限城編 』第一章 猗窩座再来』を観ました。すんません！「映像も音響も凄すぎるけど、映画自体の面白さは意外と……」かも！！ほんとすんません！！！！たぶん観る前の期待値が高すぎたのもあると思う。ユーネクストで適当に観る映画...
論文 高齢者にプライオメトリクスは効くのか？
高齢者にプライオメトリクスは効くのかという系統的レビュー（R）を紹介します。プライオメトリクスは「筋の伸張–短縮サイクル（stretch-shortening cycle：SSC）」を利用して瞬発力（パワー）を高める訓練法です。短時間に筋を...
日記 「世界陸上」2025年9月23日の日記
友人と世界陸上を見に東京に行きました。国立競技場に行く前に牛タンの「ねぎし」を食べに行きました。歯ごたえが凄くて顎よわよわの僕はビックリしましたが、香ばしくて美味しかったです。見に行ったのは17日の水曜日です。男子やり投げの予選とか、女子の...
論文 静的Qアングルは関係ない？PFPを悪化させる本当の因子
「なんだか膝の前がズキズキする……」「階段を降りるたびに痛い……」みたいなときに、ネットや本で「膝蓋大腿部痛（PFP：Patellofemoral Pain）の改善法」を探す人は多いはず。すると、たいていは以下のようなアドバイスが出てくるこ...
日記 POEMS症候群とリハビリ──「まれな病気」に科学が言えることは？
今回の題材はちょっと珍しい疾患です。名前は POEMS症候群。正式には Polyneuropathy, Organomegaly, Endocrinopathy, Monoclonal plasma cell disorder, Skin ...
日記 「最近読んだ本」2025年9月10日の日記
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts;(...
論文 深層頸屈筋トレーニングは頸部痛に効く？圧力バイオフィードバックの最新エビデンス
「深層頸屈筋（longus colli/longus capitis）のモーターコントロール訓練に圧力バイオフィードバックを使うと、痛みや障害は改善するのか？」という2020年に出たシステマティックレビュー＆メタ分析（R）があったので、内容...
日記 「さいたま遠征の小話」2025年9月3日の日記
アニサマの内容については日記を書いたので、それ以外の話を書こうと思います。13時すぎに大宮駅に到着し、DOUTORでご飯を食べました。大豆ミートのハンバーガーだったと思いますが、あんまり美味しくなかったのと、食べにくかったです。ドリンクはマ...
日記 「アニサマ」2025年9月1日の日記
アニサマの2日目、3日目に参戦してきました。2日目は、初っ端からFLOW feat. 影山ヒロノブでCHA-LA HEAD-CHA-LAは上がりました。影山さん自身はJAMでいる予定だったけど、影山ヒロノブ自身はシークレット扱いなのが、アニ...